脂肪

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/28

    シェイプアップは 無理のないカロリーコントロールで ストレスをためないことが大切です。 無理な我慢はストレスになり、イライラして、 減量そのものが 長続きしなくなってしまいます。 減量中は 「おやつを食べてはいけない」というわけではありません。 ですが…

    • 2016.11.28
    • コメントは受け付けていません。
    5-03
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/27

    以前、ボクが行っていたのは、 置き換えシェイプアップ。 一日3食のうち、1食または2食を 通常の食べる事の代わりに 低カロリーな食品へ 食べる事を置き換えるという減量法です。 置き換える食品はいろいろありますが どの置き換えシェイプアップについても共通して言…

    • 2016.10.27
    • コメントは受け付けていません。
    5-01
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/23

    おはよー 今日はお出かけです♪ 運動公園に行ってくるよー!! サントレックスとダイエットシェイク バナナ味の二本立て! ガッツリ歩いてくるからねー♪ ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑) JOBAは2週間前で3か月になり、 ウォーキングも7日で…

    • 2016.10.23
    • コメントは受け付けていません。
    5-10
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/20

    ぐっどもーにーん♪(テンション高っ レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、 「レモン水ダイエット」が注目されています。 レモン水シェイプアップは… レモン汁1/4個分と ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を 一日3回、食事…

    • 2016.10.20
    • コメントは受け付けていません。
    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/12

    菓子パンやそば・パスタなどの麺類が 当たり前のように食卓に上るようになった今、 ミーの周囲にも 「1日3食麺でもいいな」とか 「一日1回はパスタを食べたい」等と言う人が多いですが… わたしは「一日3食ご飯OK派!」です。 もちろん、パンもパスタも好きですが…

    • 2016.10.12
    • コメントは受け付けていません。
    5-05

カレンダー

2017年6月
« 5月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
ページ上部へ戻る