運動

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/06/18

    ぐっどいぶにーん♪ 最近18時からエアリーシェイプネオをして 非難されているあたくしです。 母に、それで6KG痩せたら、誰でも やるよーって。 ダイエットEXやダイエットシェイク ストロベリー味、 ダイエットゼリー ライチ味じゃなくて、違うものにお金を 使いなさーい!!って…

    • 2017.06.18
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    5-01
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/06/16

    みなさまぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 4日、久しぶりに図書館へ 行こうと思っています。 休みに珍しく午前中から寝坊しないよう 起きて♪ 雨かなー どうせなら、晴れが良いんだけど。 天気によって、気分が違いますよねー。 どうせならプロ級ガリヤセセットを飲んで 脂…

    • 2017.06.16
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    5-10
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/27

    減量している人の中では 「短期間で痩せたい!」という願望を持っている方が、 一番多いんじゃないでしょうか? その願望を叶える方法はあります。 ですが、短期間で減量すると、リバウンドは避けられません。 専門家の管理下で行うようなシェイプアップは別として、 基本的には…

    • 2017.05.27
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    5-03
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/25

    一週間前、 おいら達夫婦は入籍後初めて奥さんの実家へ行きました。 嫁の実家は遠方なのでちょっとした小旅行気分。 いつもは家内の実家で、 家族4人でマッタリと過ごすのですが、今回は少し予定変更。 ひょんなコトから、 おいら達夫婦と妻の親とで 日帰り旅行をするこ…

    • 2017.05.25
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    5-02
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/10

    シェイプアップの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、トレーニングしても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ以外にも、みなさんは、 きちんと24時間で食べたも…

    • 2017.05.10
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    5-04

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