運動

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/27

    減量している人の中では 「短期間で痩せたい!」という願望を持っている方が、 一番多いんじゃないでしょうか? その願望を叶える方法はあります。 ですが、短期間で減量すると、リバウンドは避けられません。 専門家の管理下で行うようなシェイプアップは別として、 基本的には…

    • 2017.05.27
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    5-03
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/25

    一週間前、 おいら達夫婦は入籍後初めて奥さんの実家へ行きました。 嫁の実家は遠方なのでちょっとした小旅行気分。 いつもは家内の実家で、 家族4人でマッタリと過ごすのですが、今回は少し予定変更。 ひょんなコトから、 おいら達夫婦と妻の親とで 日帰り旅行をするこ…

    • 2017.05.25
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    5-02
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/10

    シェイプアップの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、トレーニングしても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ以外にも、みなさんは、 きちんと24時間で食べたも…

    • 2017.05.10
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    5-04
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/04/22

    こんにちは~。 今日は久々に筆が進みそうです。 1週間位前は海釣りに行ってきました♪ しかも、ママさんにもらった商品券で五反田で お買いものをしてきました。 最近買い物なんてしてなかったから…。 友達とダイエットを始めようと言うことになって、実は 靴が欲しかったんだよね…

    • 2017.04.22
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    5-07
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/04/07

    ぐっどもーにーん♪(テンション高っ 1週間前はショッピングに行って来たんですが・・・ 楽しい時は良かったけど、こしが痛くなってしまって。 運動不足を実感してしまいました・・・ 母親がスタイルUPレッグをやっているけど、 いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので…

    • 2017.04.07
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    5-01

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