運動

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/03/30

    僕の父親は聴覚言語障害者です。 音は全く聴き取る事ができません。 言葉は、父が小学生の時に、 パパのママがつきっきりで教えていました。 当時の祖母は、 父親が小さい頃に聴力を失ってから、 相当の間必死にお父さんの教育に対して一生懸命だったのです。 パパの言葉…

    • 2017.03.30
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    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/03/24

    引っ込み思案な子供だった僕が、 小学5年生のときに、学芸会の劇の主役を演じることになった。 それはわしにとって、大きな事件だった。 「絶対見に行くからね!」 いつも明るいママが言った。 おれが世界で一番喜ばせたい相手がこの母であった。 当時、我が家は裕福とは言…

    • 2017.03.24
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    5-07
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/03/12

    自分の立ち姿を、鏡に映して見ると… 猫背で前傾姿勢になっていませんか? ウエストをつき出して 後ろに反り返った姿勢になっていませんか? 美しい姿勢を保つためには、 腹筋や背筋をはじめ、 さまざまな筋肉を使わなければなりません。 筋力が衰えると、姿勢が悪…

    • 2017.03.12
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    5-02
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/03/05

    太っていたときのミーは、 シェイプアップのために、 ご飯や菓子パンなどの炭水化物を控え、 糖分や塩分も控え、脂肪分も控え、 肉は完全に食べずに過ごしていました。 それでも、全然痩せませんでした! 減量が成功しなかった原因は、 実は、栄養失調だったようです。 …

    • 2017.03.05
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    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/02/25

    わしが小学生の頃から、 我が家には大晦日の恒例行事があった。 近くにある映画館まで歩いて行って 「男はつらいよ」シリーズを 家族全員で鑑賞することである。 最初はパパに無理やり連れて行かれたが、 僕もすぐにこの映画が大好きになった。 内容がシンプルで、登…

    • 2017.02.25
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    5-07

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