食生活

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/12/16

    あしだけが太いと悩んでいる女性は、 非常に多いですよね。 減量しても、肝心の脚は細くならずに、 胸などのやせなくていい部分だけホッソリなんて事もよくあります。 何でもいいから、とにかく体重を落としたい!というような場合なら、 そこまで難題ではありませんが… …

    • 2016.12.16
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    5-10
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/20

    国際結婚すると告げたあたしに 「聞きたくない…」と 父は予想通りの反応をした。 わたしも反発して 別に祝って貰わなくて結構だと言い放った。 パパは野球が好きで地元の少年野球団の監督をしており、 自らも草野球チームのエース。 一方、私は大の運動嫌い、 父…

    • 2016.11.20
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    5-10
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/15

    ダイエット中の主食として、 みなさんは、食パンとごはん、どちらを選びますか?   ダイエットに関して言うと、 ライスの方が主食として適しているみたいですよ。 ごはんは、原料に水を加えてそのまま炊くだけですが、 パンは、小麦粉にバターや砂糖などを加えて焼き上げた…

    • 2016.11.15
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    5-08
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/07

    (o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 1週間ほど前、長年愛用の自転車がパンクしてしまいました。 おれの住む家は駅から遠いだけあって環境は良いのですが、 「ちょっとしたウォーキング!?」というくらい 駅から離れているので、 時間がない6時の通勤時に…

    • 2016.11.07
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    5-05
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/04

    ダイエット中の炭水化物との上手な付き合い方は、 時間帯によって炭水化物の摂取量を調整することです。 炭水化物は 8時は食べても脂肪として蓄積されにくいのですが、 19時になると脂肪として蓄積されやすくなるからです。 脂肪が体に蓄積される要因として、 「インスリ…

    • 2016.11.04
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    5-04

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