食生活

  • 男性よりも女性の悩み

    妊娠中は別して自分だけでなく赤ちゃんを守るという使命があるので、エネルギーを荳肴駐不屈と蓄えておかなければなりません。脂肪の役割とはそもそもなんでしょうか?エネルギーの貯蔵庫としての役割が脂肪にはあり、さらに断熱材やクッション材としての役割もあります。 ほとんどが人類の歴史は、…

    • 2016.07.18
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    5-05
  • 体重が減らない時期

    体重がまたするすると減り始めますよ。食事制限を整然としていても、毎日運動をしていても、停滞期はやってきます。 今まで通りにその間は食事制限と運動を続けながら、体重が増えないように気を付けて、体重を維持することに専念するようにしましょう。体がその時の体重に停滞期に入ってしばらくす…

    • 2016.07.15
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    5-06
  • 酵素の含まれる食品

    肉を柔らかくするパイナップルの効果も効果の働きに酔うるものです。先に食べた炭水化物やタンパク質などの成分に通常の食事では邪魔されてしまいます。 酵素の働きも発行期間が長ければ強くなります。主に魚や生肉、野菜、果物に酵素ダイエットに必要な食品は含まれています。 加熱調理した食品…

    • 2016.07.13
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    5-07

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