2016年 7月 10日

  • 体重を基準にしている人が多い

    脂肪がつく、ということが太る、ということです。体に占める体脂肪の割合が体脂肪率です。 ですから、体脂肪率が気にすべきことです。「45キロ目標!」だとか、「目指せ50キロ!」などと、ダイエットをするときには、目標を決めますよね。 ただ、きれいな体型になることは体重だけを気にして…

    5-10

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