2016年 7月 15日

  • 体重が減らない時期

    体重がまたするすると減り始めますよ。食事制限を整然としていても、毎日運動をしていても、停滞期はやってきます。 今まで通りにその間は食事制限と運動を続けながら、体重が増えないように気を付けて、体重を維持することに専念するようにしましょう。体がその時の体重に停滞期に入ってしばらくす…

    • 2016.07.15
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