2016年 7月

  • 体重が減らない時期

    体重がまたするすると減り始めますよ。食事制限を整然としていても、毎日運動をしていても、停滞期はやってきます。 今まで通りにその間は食事制限と運動を続けながら、体重が増えないように気を付けて、体重を維持することに専念するようにしましょう。体がその時の体重に停滞期に入ってしばらくす…

    • 2016.07.15
    • コメントは受け付けていません。
    5-06
  • 酵素の含まれる食品

    肉を柔らかくするパイナップルの効果も効果の働きに酔うるものです。先に食べた炭水化物やタンパク質などの成分に通常の食事では邪魔されてしまいます。 酵素の働きも発行期間が長ければ強くなります。主に魚や生肉、野菜、果物に酵素ダイエットに必要な食品は含まれています。 加熱調理した食品…

    • 2016.07.13
    • コメントは受け付けていません。
    5-07
  • いろんな種類がダイエットにはある

    この大前提が守られていなければ、どんなダイエット方法にトライしたとしても脂肪が減ることはありません。消費カロリー>摂取カロリーにする、というそれは、大前提です。 どうもいろんな種類がダイエットにはありますよね。ツライもののように「食事制限」「カロリー制限」というと感じるかもしれ…

    5-08
  • 発酵食品に通常の食事から変える

    酵素ダイエットでは体内の酵素を無駄にしないようにするのは重要なポイントです。酵素ドリンクを使った断食ダイエットも酵素ダイエットには、含まれています。 代謝酵素が活性化し、断食中は体の臓器や免疫力が再生されていきます。これは食物酵素とも呼ばれています。 人間の体内で生産する酵素…

    5-09
  • 体重を基準にしている人が多い

    脂肪がつく、ということが太る、ということです。体に占める体脂肪の割合が体脂肪率です。 ですから、体脂肪率が気にすべきことです。「45キロ目標!」だとか、「目指せ50キロ!」などと、ダイエットをするときには、目標を決めますよね。 ただ、きれいな体型になることは体重だけを気にして…

    5-10

カレンダー

2016年7月
    8月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ページ上部へ戻る