2016年 10月

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/31

    息子たちが、 茶わんの中に、ごはんつぶを残していた。 お茶を注いで、こそげ落として食べてしまうように告げても、 「これくらい」のつもりで平気にしている。 あたしも強要はしないけれど、気になる… おれの祖母は、 「米粒には七人の神様がおいでなさる」と言っていた。…

    • 2016.10.31
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    5-02
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/27

    以前、ボクが行っていたのは、 置き換えシェイプアップ。 一日3食のうち、1食または2食を 通常の食べる事の代わりに 低カロリーな食品へ 食べる事を置き換えるという減量法です。 置き換える食品はいろいろありますが どの置き換えシェイプアップについても共通して言…

    • 2016.10.27
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    5-01
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/23

    おはよー 今日はお出かけです♪ 運動公園に行ってくるよー!! サントレックスとダイエットシェイク バナナ味の二本立て! ガッツリ歩いてくるからねー♪ ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑) JOBAは2週間前で3か月になり、 ウォーキングも7日で…

    • 2016.10.23
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    5-10
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/20

    ぐっどもーにーん♪(テンション高っ レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、 「レモン水ダイエット」が注目されています。 レモン水シェイプアップは… レモン汁1/4個分と ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を 一日3回、食事…

    • 2016.10.20
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    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/10/19

    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ からだの中で過剰に過酸化脂質が発生すると、 肉体のあらゆる組織の老化を加速させ、 様々な病気の発症につながる恐れがあります。 過酸化脂質というのは、 活性酵素がコレステロール中の不飽和脂肪酸と結びつき、 酸化して出来た脂質の総…

    • 2016.10.19
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    5-08

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