2016年 11月

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/19

    よく「真夜中遅く食べると太る」と言われていますが、 それは自律神経に関係しているみたいですね。 そもそも自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、 呼吸器や循環器、消化器などに大きく関わっていますが、 よるに太りやすい理由は、この副交感神経の特徴にあるようです。…

    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/15

    ダイエット中の主食として、 みなさんは、食パンとごはん、どちらを選びますか?   ダイエットに関して言うと、 ライスの方が主食として適しているみたいですよ。 ごはんは、原料に水を加えてそのまま炊くだけですが、 パンは、小麦粉にバターや砂糖などを加えて焼き上げた…

    • 2016.11.15
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    5-08
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/13

    子供の好き嫌いに、 頭を悩ませているお母さんは少なくない。 しかし、 食べる事中の穀物の量を増やせば、 子供の好き嫌いは激減する。 子どもが必要量の穀物を食べずに、 大量のおかずを食べてしまうと、 それだけでウエスト一杯になってしまい、 穀物が食べられなく…

    • 2016.11.13
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    5-07
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/09

    (o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 2週間前、友達からメールが入りました。 その内容は、 「モニターでこれがもらえるよっ。ぼくも申し込んだけど、あなたもどう?」 というものでした。 はて? なぜこんなメールが入ったんだろう? …と思っている…

    • 2016.11.09
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    5-06
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2016/11/07

    (o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 1週間ほど前、長年愛用の自転車がパンクしてしまいました。 おれの住む家は駅から遠いだけあって環境は良いのですが、 「ちょっとしたウォーキング!?」というくらい 駅から離れているので、 時間がない6時の通勤時に…

    • 2016.11.07
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    5-05

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