過去の記事一覧

  • 発酵食品に通常の食事から変える

    酵素ダイエットでは体内の酵素を無駄にしないようにするのは重要なポイントです。酵素ドリンクを使った断食ダイエットも酵素ダイエットには、含まれています。 代謝酵素が活性化し、断食中は体の臓器や免疫力が再生されていきます。これは食物酵素とも呼ばれています。 人間の体内で生産する酵素…

    5-09
  • 体重を基準にしている人が多い

    脂肪がつく、ということが太る、ということです。体に占める体脂肪の割合が体脂肪率です。 ですから、体脂肪率が気にすべきことです。「45キロ目標!」だとか、「目指せ50キロ!」などと、ダイエットをするときには、目標を決めますよね。 ただ、きれいな体型になることは体重だけを気にして…

    5-10

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