体重

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/06/12

    こんばんわです^^ 今日も一日が終わりましたー。 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 最近パパがネットショッピングにはまってる。 ま、自分のムリのない範囲内でのお買い物は 良いけど、ついつい使いすぎちゃうんだよね。 お金が動いていないし、特にクレジットカ…

    • 2017.06.12
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    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/25

    一週間前、 おいら達夫婦は入籍後初めて奥さんの実家へ行きました。 嫁の実家は遠方なのでちょっとした小旅行気分。 いつもは家内の実家で、 家族4人でマッタリと過ごすのですが、今回は少し予定変更。 ひょんなコトから、 おいら達夫婦と妻の親とで 日帰り旅行をするこ…

    • 2017.05.25
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    5-02
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/20

    わたしは10年以上一緒に暮らしてきた タバコを手放す決意をしました。 タバコ、やめられそうだな… そう感じたきっかけは あたしにとって「タバコを吸う」という行為自体が 自分自身の「親父を感じる」ことなんだな… と気がついてからでした。 パパはヘビースモーカー…

    • 2017.05.20
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    5-08
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/16

    個人差はありますが、 一般にダイエット成功の目安は 三月といわれています。 この3ヶ月。 何気ない数字ですが 実はダイエットを行う上で 成功の秘訣といっても過言ではないんですよね。 実際、 減量に関するアンケート調査では、 ダイエットに成功した人の継続期…

    • 2017.05.16
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    5-06
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/10

    シェイプアップの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、トレーニングしても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ以外にも、みなさんは、 きちんと24時間で食べたも…

    • 2017.05.10
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    5-04

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