体重

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/08/07

    ダイエットするときには 「味噌ラーメンはダメ!」 「揚げ物はダメ!」 「ケーキやアイスもダメ!」 …など、 「食べてはいけない」ということに目が行きがちですよね。 皆様は、どうですか? そのこと自体は間違っていないのでしょうが、 これをそのまま受け取ってし…

    • 2017.08.07
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    5-08
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/07/27

    「ウエストが減ったなあ。甘いものが食べたい!」 コンビニやスーパーに行けば、 おいしそうなスナック菓子がずらりと並んでいます。 板チョコ、アイスキャンディー、デザートなど どれもおいしそうです。 しかし、どれもシェイプアップによくないことは、 今更言うまで…

    • 2017.07.27
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    5-04
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/07/21

    「いただきます」 そう言ってあたしのご飯は始まる。 これは、おれにとって大切なことだ。 「おはよう」や「こんにちは」と同じくらい 大切な挨拶だと思う。 料理を作ってくれる人、 料理になる前の食材を作ってくれる人に向けて言う言葉でもある。 9時起きて朝食を…

    • 2017.07.21
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    5-02
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/07/18

    くだらないことで不条理な父… わたしが小学生の頃、 勉強でわからないところがあってパパに聞きに行くと、 最初は機嫌よく教えてくれようとするが… 結局理解できず最終的に 「授業をちゃんと聞いとかないからだ」と逆に叱られた。 中学、高校の思春期に入ると わた…

    • 2017.07.18
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    5-01
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/07/08

    皆さんは 年末年始をどのように過ごされましたか? 私は生まれて始めて、 故郷以外で正月を迎えました。 奥さんとのんびり初詣をしたり、 友達たちと日本酒を酌み交わしたり…と、 とっても穏やか~な時間を過ごすことができました。 それでも、二つほど 心に残る…

    • 2017.07.08
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    5-07

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