男性

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/06/09

    GoodAfternoon! 昨日は、布団に入って2秒でねました。 で、さっき起きたところ。 休み=おとなしく過ごそう。 近頃仕事が忙しいんだけど、友達はもっとハードでお持ち帰りらしい。 集中力が全然ないとか言っていたけど、たしかに疲れもたまれば 集中力もなくなる。 …

    • 2017.06.09
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    5-08
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/06/06

    いくらダイエットのためだからと言っても、 過度の運動や、過度の食べる事制限は 老化を進めてしまうんですよ! トレーニングによって乳酸値が上がりますが、 この乳酸を作っているのが活性酸素で、 この活性酸素は老化の原因の1つとも言われています。 活性酸素は、からだ…

    5-07
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/21

    おいらがまだ小さかった頃、 誕生日に親父が柴犬の子犬を買ってくれました。 フワフワのその子犬を僕はとても可愛がっていましたが、 ある日、リードを噛み切っていなくなってしまいました。 ぼくは連日「帰ってきて」と祈りながら、 子犬の寝ていたダンボールの箱を見ていまし…

    • 2017.05.21
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    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/05/10

    シェイプアップの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、トレーニングしても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ以外にも、みなさんは、 きちんと24時間で食べたも…

    • 2017.05.10
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    5-04
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/04/20

    お子様がどうして近視になるのかというと、 それは脂肪不足に原因がある。 視力を向上させていくためには ビタミンAが有効なのだが、 このビタミンAは脂溶性なので、 からだ内の脂肪が不足すると、 それにつられてビタミンA不足に陥って、 近視になってしまうのである。 …

    • 2017.04.20
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    5-06

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